Lea Kaufman MOVIMIENTO INTELIGENTE

Aprendes a reconocer las sensaciones del cuerpo al moverte, para conectar contigo mismo.

Encuentras una forma de moverte con mas facilidad, vitalidad y bienestar .

Reconoces tus patrones de movimiento y posturales,  liberando tensiones,  mejoras molestias, dolor.

Reconoces la movilidad de las diferentes zonas del cuerpo, para integrarlas en la forma de moverte mas orgánica  y eficiente.

A nivel mental, la atención plena en el movimiento, regula y calma, los pensamientos y emociones.

Aprendes a reconocer las sensaciones, en tus pensamientos y emociones, y así habilitar la capacidad de elegir sentirte bien, disfrutar.